Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf  zahlreichen Übungen zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur mit dem Ziel, eine starke Körpermitte zu haben.

Abschlussentspannungen stärken das Wohlbefinden und die Zufriedenheit.

Dieser Kurs geht besonders auf Menschen mit Einschränkungen ein: die Übungen können auch im Sitzen durchgeführt und speziell angeleitet werden - eine gute Option für Menschen mit "Zipperlein" oder ab 70 Jahren.

Eine Beteiligung der gesetzlichen Krankenkassen ist möglich und sollte vorher abgeklärt werden. Hier die dazu benötigte Kurs-ID: KU-ST-CETKSR

Status:

Kursnr.: 252-6242

Beginn: Do., 15.01.2026, 17:50 - 18:50 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Kirchheim, Schafhof-Schule, Luchsweg, Gymnastikraum

Gebühr: 120,00 €

Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung